更新が滞っておりましたがそろそろ再開します。あれですね、一度止まるとなかなか再開できないものなんですね。
ただいま日本に滞在中。近所の御岳でボルダリングをしたり、友人と岐阜の瑞浪へ行ったり、そして妻と楽しみにしていた城ケ崎（クライミング、民宿、温泉＆刺身）も満喫しました。そろそろ終盤ですがこれから豊田へ行きボルダリングです。それにしても真冬にロッククライミングが楽しめるって最高。だから日本にいた時はあまり冬山に行っていなかったんだな、と気づきました。
▽瑞浪 久々のクラック、トップロープですいません
▽城ケ崎
▽民宿にて 
4 件のコメント:
静岡では桜えびと静岡おでん食べました？
もしまだなら、是が非でもオススメしておきます。
日本、満喫して来てくださいねぇ。
静岡おでん！そんなものがあったんだね。残念ながら食いそびれてしまった。現在はミニボルダリングツアーが最終日。日本のボルダリングは素晴らしいよ。
ううぅ、肩をヤッテしまい2月いっぱいは静養中。3月からは外にもいける陽気が出てきそうなので焦ってますが、まぁのんびり行くことにします。
日本のボルダリングの素晴らしさをCanmoreに持って帰ってきてください!昨日のコンペで壁もスカスカなので、Jiroさんルートを楽しみにしていますが、僕でも出来るレベルで。汗
あら、怪我しちゃったんだ。リハビリにはバンフセンターをご利用ください。ブランク後はエンデュランス3週間（ひたすら登れる長めルートを登る）、パワー・ストレングス2週間（ひたすらボルダリング）、パワーエンデュランス（長いボルダー、短いルートともにマックスな難易度で）1週間、そしてレスト1週間がおススメ。この順番でやれば怪我・故障は減りますので。
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